便秘改善 便秘の改善方法ベスト10 便秘に効くツボ・マッサージをする

便秘に効くツボ・マッサージをする

一覧ページへ戻る

ランキングはこちら

便秘に効くツボ

 
何日もお通じが無い状態を便秘と言いますが、便秘になる事でどのような健康被害があるのかと言うと、肌荒れや高血圧、イライラなどの肉体的・精神的両面の健康被害が表れてしまいます。
こういった症状に陥らないためにも、便秘はすぐに解消するようにしたいものですが、便秘の解消にはどういったものがあるのでしょうか?

便秘の解消のための方法には色々な物がありますが、東洋医学には、『ツボ』を刺激する事で便秘を解消する方法があります。
『ツボ』とは、人体の中に流れている“血液”と“気”の通り道であ「経絡」の上にあるもので、この『ツボ』を刺激する事によって新陳代謝を活発化させ、人体の異常を治してしまうのです。

便秘のツボにもタイプがある

ツボを刺激する東洋医療の中には、便秘の改善に対応しているツボも存在します。
この便秘改善のためのツボには4種類あり、便秘患者の症状に合わせて、刺激するツボを変えるのが特徴となっています。

便秘改善のツボのタイプは、それぞれ「便の臭いや形状」「ストレスが原因の便秘」「便秘の期間(長いか短いか)」「冷え性が原因の便秘」などの理由によって分けられています。
自分がかかっている便秘がどのタイプなのかを知ってから、それに対応するツボを刺激するようにしましょう。

ツボの押し方や正しい場所の見極め方は、専門の医師に教えてもらうのが間違いの無い方法ですので、ツボ治療で便秘を改善したいと考えている人は、ますは鍼灸医院に通う事をおすすめします。

便秘にはマッサージも効果的

便秘を、薬の力を頼らずに治すには、ツボ刺激の他に便秘解消のためのマッサージを行う事も効果的です。

便秘に効くマッサージは、主に腸を刺激するものです。
お腹の上から腸をマッサージする事によって便通を良くするものですので、あまり強く揉んだり押し過ぎたりするのはダメです。

こういった便秘解消のためのマッサージは、健康系や婦人系の雑誌でもよく紹介されますので、気になる方はチェックしてみると良いです。

このページのTOPに戻る

人気ランキング

桃花スリム

(頑固な便秘を根本から解決する便秘茶)

公式ホームページで詳しくを見る >> 桃花スリムについて公式ホームページで詳しく見る <<

ユーザー評価 9点/10点中

桃花スリム

  • お肌にも良い便秘茶を探している方に最適!!
  • 美容におすすめのハーブやキャンドルブッシュを配合!!
  • ビルベリー以上に栄養価の高い素材として注目されているマクイベリー!!

毎日のスッキリを実感したいけれど、美味しい物じゃないと続けられないという女性は多いです。 特に、スッキリの為には毎日続ける事が大きなポイントですから、美味しさと効果が実感出来ることというのは、とても大事なのです。 美味しさと感じられる効果で、10代から50代の幅広い女性に大人気なのが、桃花スリムです。

「毎日スッキリ出来なくて、特にひどい時には、お腹がポッコリ出てしまう程だったので、薬を使っていました。でも毎日薬を使うのは気が進まず、何か良い物は無いかと探して桃花スリムにたどり着きました。飲み始めてすぐにスッキリ効果を実感出来て、感動しました!それに、桃花スリムは普通のフルーツティの味なので、とても飲みやすかったです。」

公式ホームページで詳しくを見る >>> 桃花スリムについて公式ホームページで詳しく見る <<

するっと抹茶

(便秘・下痢 両方OK)

ユーザー評価7点/10点中

するっと抹茶は、抹茶独特の渋さや苦さはありません。 味のバランスは絶妙の美味しさで、毎日続ける事が苦痛になりません。 それに、ノンカフェインなので、お通じに悩みやすい妊婦さんでも安心して飲む事が出来ます。 成分としては、水溶性食物繊維の王様であるグア豆がメインです。 えんどう豆の一種で、医療現場で使用される高い信頼性のある成分です。 グア豆以外にも、桑抹茶による、カルシウム・カリウム・マグネシウム・ナトリウム・葉酸・ビタミンK・ビタミンA・ビタミンE等、多くの栄養も含まれているのも特長です。

はぐくみオリゴ

(妊婦・赤ちゃんにおすすめ)

ユーザー評価7点/10点中

はぐくみオリゴは腸内環境の改善に役立ちますが、医薬品ではなくオリゴ糖食品です。粉末状になっているので飲み物や食べ物に混ぜて、小さな赤ちゃんから妊婦さん、高齢者など性別も年齢も関係なく飲むことができます。 ダイエット中の人が気になるのはカロリーや糖分ですが、はぐくみオリゴには超難消化性のオリゴ糖もしっかり含まれているため、万が一たくさん摂取してしまった場合でも、不要な分は体外に排出されるようになっています。自然食品なので飲む量やタイミングを自由に調節できるのも魅力です。