便秘改善 便秘の改善方法ベスト10 サプリ・健康食品を摂る

サプリ・健康食品を摂る

一覧ページへ戻る

ランキングはこちら

サプリメントとは?

 
便秘を改善させるには、「運動をする」とか「食物繊維を多く含んだ食事をとる」といった方法がありますが、最近では、便秘解消のためのサプリメントが多く販売されていますので、そういった物を利用するのも良いと思います。

よく「サプリメントと薬って何が違うの?」という疑問を口にしている人を多く見かけます。
これは勘違いしやすいのですが、サプリメントというのは“栄養補助”を目的とした食品であって薬では無いのです。
つまり、「日頃は炭水化物とタンパク質だけの食事で、食物繊維やビタミンが採れていない。でも、食事で上手くそれらの栄養を摂取出来ない」といった人が、食事だけでは摂取できない栄養素をサプリメントを服用する事で補うのです。

サプリメント自体は、単なる栄養素なだけなので、変な副作用とかの心配はいらないのです。

便秘に効くサプリや健康食品

便秘の改善には食物繊維や水分、そして腸内の善玉菌を多く増やす事が必要です。
これらの事を無視して、下剤を使用してやみくもに排便していては、根本的な便秘の改善にはならず、慢性的な便秘になる便秘体質となってしまいます。

世の中に出回っている便秘改善のためのサプリメントや健康食品には、上記に挙げたような腸内環境を良くするための栄養素がバランス良く配合されています。
中には、お腹も痛くならず、天然由来の素材を使用していて人体にも良いサプリメントや健康食品もあるので、気になる方は調べてみると良いです。

妊娠している人でも摂取出来るサプリメント

妊娠している女性は非常に便秘になりやすいのですが、強力に体力を奪ってしまう下剤や、激しい運動などはする事が出来ないのが現実です。
そういった、便秘解消のための手段が限られている妊娠している女性のための便秘解消サプリメントや健康食品が、世の中には存在しています。

妊婦はお腹の中のもう1つの命を抱えているため、体内に取り込む食品には細心の注意を払う必要があります。
妊婦も服用出来るサプリメントや健康食品は、そういった点もしっかりと考慮されて作られていますので、安心して食べる事が出来るのです。

このページのTOPに戻る

人気ランキング

桃花スリム

(頑固な便秘を根本から解決する便秘茶)

公式ホームページで詳しくを見る >> 桃花スリムについて公式ホームページで詳しく見る <<

ユーザー評価 9点/10点中

桃花スリム

  • お肌にも良い便秘茶を探している方に最適!!
  • 美容におすすめのハーブやキャンドルブッシュを配合!!
  • ビルベリー以上に栄養価の高い素材として注目されているマクイベリー!!

毎日のスッキリを実感したいけれど、美味しい物じゃないと続けられないという女性は多いです。 特に、スッキリの為には毎日続ける事が大きなポイントですから、美味しさと効果が実感出来ることというのは、とても大事なのです。 美味しさと感じられる効果で、10代から50代の幅広い女性に大人気なのが、桃花スリムです。

「毎日スッキリ出来なくて、特にひどい時には、お腹がポッコリ出てしまう程だったので、薬を使っていました。でも毎日薬を使うのは気が進まず、何か良い物は無いかと探して桃花スリムにたどり着きました。飲み始めてすぐにスッキリ効果を実感出来て、感動しました!それに、桃花スリムは普通のフルーツティの味なので、とても飲みやすかったです。」

公式ホームページで詳しくを見る >>> 桃花スリムについて公式ホームページで詳しく見る <<

するっと抹茶

(便秘・下痢 両方OK)

ユーザー評価7点/10点中

するっと抹茶は、抹茶独特の渋さや苦さはありません。 味のバランスは絶妙の美味しさで、毎日続ける事が苦痛になりません。 それに、ノンカフェインなので、お通じに悩みやすい妊婦さんでも安心して飲む事が出来ます。 成分としては、水溶性食物繊維の王様であるグア豆がメインです。 えんどう豆の一種で、医療現場で使用される高い信頼性のある成分です。 グア豆以外にも、桑抹茶による、カルシウム・カリウム・マグネシウム・ナトリウム・葉酸・ビタミンK・ビタミンA・ビタミンE等、多くの栄養も含まれているのも特長です。

はぐくみオリゴ

(妊婦・赤ちゃんにおすすめ)

ユーザー評価7点/10点中

はぐくみオリゴは腸内環境の改善に役立ちますが、医薬品ではなくオリゴ糖食品です。粉末状になっているので飲み物や食べ物に混ぜて、小さな赤ちゃんから妊婦さん、高齢者など性別も年齢も関係なく飲むことができます。 ダイエット中の人が気になるのはカロリーや糖分ですが、はぐくみオリゴには超難消化性のオリゴ糖もしっかり含まれているため、万が一たくさん摂取してしまった場合でも、不要な分は体外に排出されるようになっています。自然食品なので飲む量やタイミングを自由に調節できるのも魅力です。